ฮอร์โมนเพศตกมีอาการอะไรบ้าง เราจะรู้ได้อย่างไร และจะทดแทนได้อย่างไร
ฮอร์โมนตกเกิดได้กับทุกเพศ ปกติจะเกิดในช่วงอายุหลัง 50 ปี แต่บางคนก็เกิดอาการก่อน เช่นประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดการหลงลืมบ่อย ๆ รวมถึงอารมณ์ที่แปรปรวน อาการเหล่านี้อาจจะดูออกยาก และเหมือนเป็นอาการปกติ แต่ความจริงเราอาจจะกำลังฮอร์โมนตกอยู่ก็ได้ ซึ่งหากมีอาการเช่นนี้ควรรีบฟื้นฟูร่างกาย และหันมาดูแลตัวเองเอาใจใส่ตัวเองได้แล้ว วันนี้เราจะพาไปรู้จักอาการฮอร์โมนตกและวิธีแก้ไข
ความสำคัญของฮอร์โมนเพศ
ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ร่างกายผลิตเพื่อทำหน้าที่ส่งสารเคมีจากอีกกลุ่มหนึ่งไปยังอีกกลุ่ม และยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระบบของร่างกายให้ทำงานปกติ ไม่ว่าจะไปกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้เจริญเติบโต การสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จนไปถึงระบบเผาพลาญ ระบบสืบพันธุ์
ฮอร์โมนเพศตกมีอาการอย่างไรบ้าง
อาการฮอร์โมนตกเป็นอาการที่สามารถเป็นได้ทั้งเพศชายและหญิง แม้ส่วนมากอาการจะเริ่มมีในช่วงวัยหลัง 50 ปี ขึ้นไป แต่บางคนก็สามารถเป็นได้ก่อน เพราะอาการฮอร์โมนตกนั้นขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวันหลาย ๆ อย่าง ที่มีผลต่อฮอร์โมนของเรา และเพศหญิงกับชายก็จะแตกต่างกันไป เช่น
ฮอร์โมนเพศชายตก
อาการฮอร์โมนตกในผู้ชายจะเริ่มมีอาการ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ และขาดสมรรถภาพทางเพศ บางทีก็มีอาการซึมเศร้า ฉุนเฉียวง่าย วิตกกังวล จนบางทีก็มีผลต่อความคิดความเครียด
ฮอร์โมนเพศหญิงตก
ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไม่มาติดต่อกัน 12 เดือน บางคนเรียกว่าวัยทอง ขาดชีวิดชีวา หดหู่ ซึมเศร้าและหงุดหงิดง่าย หน้าอกหย่อนยาน ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น และส่งผลต่อผิว ทำให้ผิวแห้งง่าย ในบางรายมีภาวะกระดูกพรุนได้
เพิ่มฮอร์โมนเพศได้อย่างไรบ้าง
วิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศสามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งทำได้ด้วยวิธีการธรรมชาติ และทางการแพทย์ ซึ่งการเพิ่มฮอร์โมนเพศก็เป็นอะไรที่ช่วยไม่ให้ฮอร์โมนหายไปก่อนที่จะถึงเวลา ไม่งั้นจะทำให้ยากต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะการขาดฮอร์โมนก็ทำให้กระทบต่อทั้งร่างกาย อารมณ์ จิตใจ เราทุกอย่าง
อาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศ
อาการฮอร์โมนตกสามารถแก้ไขได้จากการเปลี่ยนการรับประทานอาหาร หันมารับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่หากเป็นเรื่องยากไปก็ควรควบคุมการรับประทานอาหารบางประเภท เช่น ของหวาน ของมัน ของเค็ม เปลี่ยนมาทานเป็นผักผลไม้แทนให้มากขึ้น
อาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
นอกจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่จะช่วยอาการฮอร์โมนตกในเพศชายแล้ว การหันมาทานอาหารจำพวก ไข่แดง หอยนางรม เนื้อกวาง หรือของหวานอย่างช็อคโกแลต ผลไม้จำพวกกล้วยต่าง ๆ แตงโม และอโวคาโด ก็ช่วยในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายได้
อาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง
ฮอร์โมนเพศหญิงสำคัญต่อร่างกายผู้หญิงมาก เพราะช่วยทั้งรูปร่างผิวพรรณ อารมณ์ ควรจะต้องรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนทางด้านนี้ ที่ยอดฮิตที่คุ้นเคยก็เช่น น้ำมะพร้าว ดื่มง่ายและช่วยได้หลายทาง หรือผลไม้อย่างลูกพรุนที่พบในอาหารเสริมบ่อย ๆ น้ำเต้าหู้ และผมไม้ตระกูลเบอร์รี่ต่าง ๆ
ฉีดฮอร์โมนเพศ
ปัจจุบันมีวิธีที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนอย่างรวดเร็วอย่างการฉีดฮอร์โมน ซึ่งมีให้ฉีดทั้งฮอร์โมนเพศหญิงที่สาวสองนิยมฉีดกัน แต่ไม่จำเป็นต้องฉีดบ่อย เพราะระดับยาในเลือดอาจสูงเกินไป เพราะฉะนั้น ควรเตรียมร่างกายในการฉีด และควรจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนฉีด เพื่อให้แพทย์อนุมัติว่าสมควรจะฉีดไหม ทั้งนี้ทั้งนั้นควรตรวจวัดระดับฮอร์โมนเพศในร่างกายก่อน
ตรวจฮอร์โมนเพศอีกทางเลือก ตรวจให้ชัวร์ แก้ได้ทัน
หากใครที่ตอนนี้กำลังลังเลว่าร่างกายของเรานั้นขาดฮอร์โมนหรือไม่ หรือว่าร่างกายเราควรจะเติมฮอร์โมนเพศหรือไม่ ควรเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมนในร่างกายก่อน เพื่อที่จะได้ทราบและแก้ไขทัน ไม่เป็นผลกระทบต่อร่างกายอีกด้วย
ตรวจระดับฮอร์โมนเพศที่มาสเตอร์ดีไหม ราคาเท่าไหร่
การตรวจวัดระดับฮอร์โมนเพื่อให้ทราบว่าตอนนี้ฮอร์โมนตกหรือไม่ เป็นอีกทางเลือกที่ดี ที่ทราบรวดเร็ว ซึ่งที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีชก็มีโปรแกรมตรวจวัดระดับฮอร์โมนเพศทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ซึ่งให้คำปรึกษาโดยทีมแพทย์โดยตรง ในราคาเริ่มต้น 7500 เท่านั้น
