ลดเหนียงใต้คาง คืนหน้าเรียวคอกระชับเห็นผลจริงไหม?
ปัญหาเหนียงคอย้วย หรือคอหย่อนยาน ส่งผลทำให้หลายคนหมดความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออกในที่สาธารณะ จึงพยายามหาวิธีลดเหนียงใต้คาง ไขมันใต้คาง แบบทางลัดที่ช่วยทำให้กรอบหน้าชัด คืนหน้าเรียวคอกระชับ แต่จะทำอย่างไรดี? บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจสามารถแก้ปัญหาได้ทั้งแบบวิธีธรรมชาติ และวิธีทางการแพทย์มาฝากไว้พิจารณาก่อนตัดสินใจ
เหนียงใต้คางเกิดจากอะไร ?
เหนียงใต้คาง (Double chin) สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่จะส่งผลทำให้ผิวหนังบริเวณคางหย่อนคล้อยลงมาเป็นรอยพับจนเกิดเป็นเหนียงคอ โดยมีสาเหตุต่าง ๆ ดังต่อไปนี้
- เกิดจากการสะสมของไขมันจำนวนมาก
การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด อาหารสำเร็จรูป ขนมเค้ก หรือน้ำหวาน ในปริมาณมากกว่าที่ร่างกายต้องการ อาจส่งผลทำให้ไขมันใต้คางกลายเป็นเหนียงได้
- เกิดจากช่วงอายุที่เพิ่มมากขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังจะเกิดการเสื่อมสภาพลง ซึ่งสามารถทำให้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อยจนทำให้มีเหนียงคอ หรือรอยพับย่นได้
- เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต
พฤติกรรมการใช้ชีวิตของงแต่ละบุคคล สามารถส่งผลกระทบทำให้เกิดเหนียงคอ หรือไขมันสะสมใต้คางได้ โดยปัจจัยส่วนมากมากจาก การนอนดึก, การรับประทานอาหารก่อนเข้านอน, ไม่มีเวลาออกกำลังกาย, ชอบดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งหมดล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติจนส่งผลให้หน้าบวม ผิวหนังคอหย่อนคล้อย และมีเหนียงคอได้
- เกิดจากกรรมพันธุ์
กรรมพันธ์ุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เนื่องจากเป็นการส่งต่อยีนส์ไปยังลูก – หลาน โดยอาจส่งผลทำให้ กระดูกคางสั้น, คางตัด, คางถอย จนผิวหนังบริเวณคางหย่อนคล้อยลงมากลายเป็นเหนียง
วิธีเช็คเหนียงใต้คางเยอะ ได้อย่างไร
เหนียงใต้คอไม่ได้เกิดเฉพาะกับแค่คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ หรือคนอ้วน คนที่มีรูปร่างผอมบางก็สามารถมีเหนียงคอได้เช่นกัน โดยการเช็คเหนียงใต้คางมีวิธีสังเกตดังต่อไปนี้
- ลองส่องกระจกแล้วก้มหน้าลงเล็กน้อย หากมีไขมันสะสมใต้คางเยอะจะทำให้สังเกตเห็นเหนียงได้ชัด
- ลองใช้นิ้วชี้ และนิ้วโป้งหยิบผิวหนังใต้คางดู หากดึงผิวหนังลงมาได้เยอะ หรือหยิบมาแล้วรู้สึกว่ามีผิวติดนิ้วมือมาด้วยอาจหมายถึงมีความหย่อนคล้อย และมีเหนียงใต้คาง
- ลองถ่ายรูปเซลฟี่ตัวเองจากด้านข้างทั้งซ้าย – ขวา แล้วสังเกตผิวหนังบริเวณใต้คางที่หย่อนคล้อยลงมา
วิธีลดเหนียงใต้คางง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ?
วิธีลดเหนียงใต้คาง สามารถทำได้ด้วยตัวเองเห็นผลการเปลี่ยนแปลงได้ภายใน 1 – 2 สัปดาห์ แต่ต้องอาศัยความอดทน และวินัยในการทำอย่างสม่ำเสมอ โดยวิธีการลดเหนียงใต้คางง่าย ๆ ด้วยตัวเองมีดังนี้
- ควบคุมปริมาณอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หลีกเลี่ยงการรับประทานของทอด ของหวาน น้ำอัดลม หรืออาหารที่ทำให้เกิดไขมันสะสมจำนวนมาก
- เน้นการออกกำลังกายบริเวณกล้ามเนื้อคอ เพื่อให้เกิดความกระชับ ลดปัญหาเหนียงคอ และผิวหนังหย่อนคล้อย
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเหนียงคอ เช่น การนอนดึก, การนั่งก้มหน้าเป็นเวลานาน ๆ เป็นต้น
- แนะนำให้เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพออย่างน้อย 8 แก้ว/วัน น้ำจะสามารถช่วยขับสารพิษออกจากส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และช่วยฟื้นฟูผิวหนังให้มีความชุ่มชื้น
ลดเหนียงใต้คาง เหนียงย้อย ด้วยทางการแพทย์ทำได้กี่วิธี
การลดเหนียงใต้คาง เหนียงย้อยด้วยวิธีทางการแพทย์นั้น มีให้เลือกหลายวิธีขึ้นอยู่กับปัญหา และความต้องการของคนไข้ โดยแนะนำให้เข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น เนื่องจากแพทย์จะสามารถประเมินปัญหา และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมแก่คนไข้ ซึ่งแนวทางการลดเหนียงใต้คางทางการแพทย์จะมมีวิธีต่าง ๆ ได้แก่
- การดูดไขมันเหนียงคอ (Double Chin Liposuction)
เป็นการแก้ไขปัญหาคนไข้ที่มีไขมันส่วนเกินบริเวณใต้คางเป็นจำนวนมาก แพทย์จะรักษาโดยใช้เครื่องมือดูดไขมันบริเวณเหนียงออกมา เพื่อให้ผิวหนังใต้คางเกิดความกระชับ และลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน
- การฉีดโบท็อกซ์ (Botox)
การฉีดโบท็อกซ์จะสามารถลดริ้วรอย และความเหี่ยวย่นบริเวณใต้คางลงได้ ลดปัญหาเหนียงคอที่ชัดเจน
- การทำอัลเทอร่า (Ulthera)
การทำอัลเทอร่า จะเป็นการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่มีคลื่นความถี่สูง สามารถช่วยยกกระชับเฉพาะจุดได้อย่างแม่นยำ ลดริ้วรอยความหย่อนคล้อย และปัญหาเหนียงใต้คางได้
- การศัลยกรรมดึงคอ (Neck lift)
จะเป็นการผ่าตัดยกกระชับบริเวณคอ เก็บรอยย่น หรือเหนียงใต้คาง สามารถแก้ไขปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อยให้เต่งตึง โดยการใช้เทคนิคร่วมกับเทคโนโลยีที่ทันสมัยในการศัลยกรรม แต่ต้องอาศัยแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น เนื่องจากมีโอกาสเสี่ยง และต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
ข้อควรรู้ในการลดเหนียงใต้คาง
ข้อควรรู้ใรการลดเหนียงใต้คาง เป็นสิ่งที่หลายคนมักมองข้าม และไม่ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจทำหัตถการ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง และป้องกันโอกาสเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ควรพิจารณาข้อควรรู้ดังต่อไปนี้
- ควรเลือกหัตถการที่เหมาะสมกับปัญหาของตัวเอง หรือถ้าไม่แน่ใจสามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์ได้โดยตรง เพื่อให้แพทย์ประเมินปัญหา และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมให้คนไข้
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาปลอม หรือยาที่ซื้อจากร้านค้าออนไลน์ที่ไม่ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณะสุข
- ควรเลือกสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐาน มีเครื่องมือทางการแพทย์ และห้องผ่าตัดที่ทันสมัย เพื่อลดโอกาสเสี่ยง และผลข้างเคียงจากการทำหัตถการ
- ควรเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น
ปรึกษาปัญหา ลดเหนียงใต้คาง ที่มาสเตอร์พีช ?
คนไข้ที่มีปัญหาเหนียงคอ ต้องการลดเหนียงใต้คาง ปรับกรอบหน้าเรียว ยกกระชับคอ โรงพยาบาลมาสเตอร์พีชยินดีให้คำปรึกษาไม่มีค่าใช้จ่าย โดยแพทย์ที่มีประสบการณ์พร้อมประเมินปัญหา และเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล สำหรับคนที่มีข้อสงสัยลดเหนียงใต้คางภายใน 7 วันได้ไหม? ลดเหนียงใต้คางราคาเท่าไหร่? สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.masterpiecehospital.com
