บริหารน้องชาย แก้การหลั่งเร็วนกกระจอกไม่ทันกินน้ำด้วยตัวเอง

อาการหลั่งเร็ว หรือนอกกระจอกไม่ทันกินน้ำ เป็นปัญหาของผู้ชายหลายคนที่ส่งผลต่อชีวิตคู่ได้ หากปล่อยทิ้วไว้นาน ๆ ก็อาจทำให้เป็นเรื่องหนักใจได้อย่างมาก บทความนี้จึงจะพาไปทำความรู้จักกับการ “บริหารน้องชาย” พร้อมเผยวิธีแก้อาการหลั่งเร็วด้วยตนเองและเทคนิคทางการแพทย์

3 วิธีบริหารน้องชายแก้การล่มปากอ่าว

การแก้ปัญหาน้องชายล่มปากอ่าว หรือหลั่งเร็วนั้น มีวิธีบริหารน้องชายที่ได้ผลอยู่ด้วยกัน 3 วิธี ดังนี้

• บริหารน้องชายแก้หลั่งเร็วด้วยวิธี “Masters and Johnson Method”

ถือว่าเป็นวิธีที่ช่วยฝึกควบคุมอาการหลั่งเร็วด้วยตนเอง โดยการช่วยตัวเองจนกระทั่งรู้สึกใกล้ถึงจุดสุดยอดแล้วทำการหยุดแบบฉับพลัน ค่อย ๆ ผ่อนคลายแล้วเริ่มทำใหม่วนไปประมาณ 3 – 4 ครั้ง จะช่วยฝึกการสังเกตและรับรู้ความรู้สึกของตัวเองว่าอยู่ในระดับไหน หากทำจนเคยชินแล้วสามารถเพิ่มความมั่นใจ และควบคุมการหลั่งได้อย่างอิสระ

• บริหารน้องชายด้วยเทคนิค “Squeeze Method”

การบริหารน้องชายด้วยเทคนิคนี้ จำเป็นต้องช่วยตัวเองจนใกล้เสร็จกิจเท่านั้น โดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบบริเวณโคน หรือหัวขององคชาตไว้ ประมาณ 3 – 4 นาที จะช่วยลดอาการตื่นเต้น และชะลอการหลั่งได้

• บริหารน้องชายด้วยการฝึก “ขมิบก้น (Butt clenching)”

บริหารน้องชายด้วยการฝึกขมิบก้น จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน เกิดการหดเกร็ง สามารถลดอาการหลั่งเร็วได้ โดยทำเหมือนกลับตอนรู้สึกอั้นอุจจาระค้างไว้สัก 10 วินาที แล้วค่อย ๆ คลายออกช้า ๆ ทำแบบนี้วนไปประมาณ 10 – 15 ครั้ง/วัน จะช่วยลดอาการหลั่งเร็วได้

การบริหารน้องชายต้องทำบ่อยแค่ไหน

สำหรับคนที่สงสัยเกี่ยวกับการบริหารน้องชายต้องทำนานแค่ไหน บ่อยหรือเปล่า? ต้องขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละบุคคล สามารถปฏิบัติตามหัวข้อ 3 วิธีบริหารน้องชายอย่างต่อเนื่อง เพื่อฝึกการควบคุมอาการหลั่งเร็วได้ แต่ในกรณีที่แค่แตะก็เสร็จ หรือสัมผัสเล็กน้อยก็ถึงจุดสุดยอด แนะนำให้เข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์ เนื่องจากแพทย์จะสามารถวางแผนการรักษาที่เหมาะสมให้ได้

การออกกำลังกายและกินอาหารดี ๆ ก็ช่วยได้

นอกจากการฝึกบริหารน้องชายตัวเองแล้ว การออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็มีส่วนช่วยในการป้องกันอาการหลั่งเร็วได้ โดยแนะนำให้ทำควบคู่กันไปทั้งการออกกำลังกาย บริหารน้องชาย และรับประทานอาหารที่เสริมสมรรถภาพทางเพศ จะยิ่งช่วยทำให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพสูงมากขึ้น

ถ้าแก้ด้วยการบริหารน้องชายแล้วไม่รุ่งปรึกษาเราได้

ที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช (Masterpiece hospital) มีบริการสุขภาพเพศชาย พร้อมทีมแพทย์มากประสบการณ์สามารถประเมินปัญหา และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมให้กับแต่ละบุคคลได้ รวมถึงเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ ห้องผ่าตัดได้มาตรฐานผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณะสุข มีดารา อินฟูเอนเซอร์ชื่อดัง และผู้เข้าใช้บริการจำนวนมากมาย ให้การยอมรับ และสร้างความน่าเชื่อถือมามากกว่า 10 ปี เพื่อให้ผลลัพธ์หลังเข้าใช้บริการเป็นที่พึงพอใจอย่างมากที่สุด สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการหลั่งเร็วหรือหัตถการอื่น ๆ ของคุณผู้ชายได้ที่นี่ https://www.menhealthbymasterpiecehospital.com